Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: BSN Amino X, Сушеная Клюква, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Оладьи из Кабачков Пп, Лук, Курага, Говядина Постная, Лента Авокадо. Abendessen: Fifty50 Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|