Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 283,31g.
Frühstück: Aldi Bio Kokoschips, Knusperone Haferflocken, Mangos, Ananas, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Ahornsirup Grad A, Alnatura Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Knoblauch, Zwiebeln, Gartenkrone Blattspinat TK, Champignons, Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice. Abendessen: Zwiebeln, Champignons, Knoblauch, Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice, Gartenkrone Blattspinat TK. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferkleie mit Keim, Knusperone Haferflocken, Lidl Salatgurke, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Belbake Backkakao, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Birnen, K-Bio Bio Vollkorn-Sauerteig, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Dr. Oetker Trockenhefe, Gartenkrone Italienische Kräuter mit Zwiebeln, Tomaten, Avocado. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Henrietta R. Hippo's Gewichtsverlauf
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