Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 182,79g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Идея Хлопья Овсяные . Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Гречка, Белая Дача Салат "Ассорти". Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Десерт , Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|