Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 65,16g | Eiw: 164,87g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Manteiga (com Sal). Abendessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Laranja, Subway Frango Com Requeijão. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|