Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Морковные. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Персики, Протеин Бар Батончик Кокос. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 24 Minuten, Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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