Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: chewy granola, coffee creamer trader joes, 100% Pineapple Juice. Mittagessen: sugar plum tomatos, romaine, red onion, white kidney beans trader joes, balsamic vinaigrette trader joes, haricots, zucchini, Brown Mushrooms (Crimini Italian), squash, mixed salad greens. Abendessen: zucchini, romaine lettuce, Shredded Lite Mozzarella Cheese, Tomatoes, honey wheat hamburger bun, turkey patty. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, olive oil, plum tomato, house whip, shortcake biscuit, strawberry, Roasted Seaweed Snack Packs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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