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bad weekend
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 118,20g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 24,30g.
Frühstück: Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kroger Manzanilla Olives. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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