Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2008
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73,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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946 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: honey bunches of oats cereal, banana. Mittagessen: low calarie ranch dressing, chicken breast, lettuce. Abendessen: green beans. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kozkidsmom's Gewichtsverlauf
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