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Turned out to be a decent day :)
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Mittagessen: Penn Station 6" Club, Penn Station French Fries (Small), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Crunchy Nuggets Cereal, Zucchini, Tap Water. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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