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體脂肪：26.2%
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: 中華 嫩豆腐, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 即溶咖啡（咖啡粉）, 貝果. Mittagessen: 豆干, 愛之味 甜辣醬, 安麗 營養品, 安麗 代餐飲品, 豬里肌, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 青菜, 番茄, 小黃瓜. Abendessen: 燙青菜, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, 安麗 營養品, 低脂薯片, 乖乖 五香乖乖, 黑咖啡. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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