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Heii 59++ Looong time no see youuu🤓🤗😍
Terakhir timbangan segini 3taun yg lalu 😄😄
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis, Semangka, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Goreng, Daging Babi, Sawi, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Teh Hijau, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Otak-Otak, Salak, Silver Queen Coklat, Beri. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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