Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Mittagessen: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Братья Караваевы Котлета из Судака. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|