Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 행복담기 동의훈제란 (35g). Mittagessen: Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛, 다노샵 오트밀크, 다노샵 통밀팬케이크, 마이프로틴 슈가프리시럽. Abendessen: 청정원 아라비아따, 대림선 실곤약, 복숭아, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). Snacks/Sonstiges: GS25 미니프레첼 매콤한비프맛, 체리, 복숭아. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|