Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
47,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп. Abendessen: Чай с Лимоном, Щи с Мясом, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Персик, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|