Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 45,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленое Яблоко, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Mittagessen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Ежемалина. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stacy_bel's Gewichtsverlauf
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