Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Abendessen: Яичница, Банан. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Кофе Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Cardio - 13 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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