Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 27,83g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Идея Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти". Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Eatforfit Пастеризованный Белок, Нектарины, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|