Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 92,86g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin, Greek Salad, Potato Salad, Chicken Breast, Beef Sausage, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Biltong, Droewors, Marmite Marmite, Woolworths Multi Grain Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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