Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 20,76g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Щи с Курицей. Abendessen: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Черника, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|