Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2928 kcal
|
Fett: 128,49g | Eiw: 220,94g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Eco Botanica Вафли, Pure Protein Протеиновое Печенье, Agama Тилапия Филе, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Урбеч Паста из Арахиса, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Грейпфрут, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Nutriversum Pure Whey Pro. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|