Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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92 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata, Caffè Latte. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Linguine. Abendessen: Cocomero, Vale Tortellini Panna e Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Compagnia dei Panettieri Croissant Salati. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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