Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Печенье фитнесс, Haferflocken Овсянка, Галичина Кефир 2,5%, Thai Coco Кокосовое Молоко. Mittagessen: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Пудинг Белоцерковский, Семга Слабосоленая, MLEKOVITA Deliser. Abendessen: Голубика, Пудинг Белоцерковский, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Гранола, Пудинг Белоцерковский, Галичина Кефир 2,5%, Wawel Шоколад 90%, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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