Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2008
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: onion, zucchini, Swiss cheese, eggs. Mittagessen: Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4, low cal borscht. Abendessen: FAT FREE CHEESE, ACORN SQUASH, turkey burger 4 oz cooked. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Orange Jello, 1/2 cup cottage cheese 2%, spritzer salad dressing, chicken, tomatoe soup 1 small sauce, 4 tbssour cream, 1 tbls parmesan cheese, small v8, small veg broth, tiny oil, some chicken broth flakes. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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