Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4211 kcal
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Fett: 172,70g | Eiw: 294,63g | Kohlh: 368,77g.
Frühstück: Deerfield Farms Creamy Peanut Butter, Whole Milk, Wegmans Old Fashioned Oats, Chiquita Banana, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Mittagessen: Aldi Chicken Thighs. Abendessen: Seasons Choice Extra Fine Green Beans, Simply Nature Chopped Spinach, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Botan Calrose Rice. Snacks/Sonstiges: Kroger Unsalted Cashews, Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Eggs (Large). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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