Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 200,31g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Abendessen: Петрохолод Пельмени Уральские, Песочное Печенье, Суп Овощной. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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serafimkaaaaa's Gewichtsverlauf
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