Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: 다논 그릭 플레인, 바나나, 방울 토마토, 사과, 미주라 토스트, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 군고구마. Mittagessen: 공기밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 회, 훈제 연어, 미주라 미주라 토스트, 바나나, 사과, 풀무원 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 꿀떡, 티오피 더블랙, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 24 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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