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體重持平，
體脂肪27.3%（升了1.1%）😞😞
有點沮喪⋯
因為我從來就不是它的對手，這個頑強的敵人
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: 芭樂, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, ifit 微卡糙米粥, 即溶咖啡（咖啡粉）, 統一 瑞穗全脂鮮乳. Mittagessen: 青菜, 壽蔬菜海鮮壽司, 7-11 茶碗蒸. Abendessen: 青花菜, 安麗 代餐飲品, 愛之味 香醋醬, 安麗 藜麥海苔纖滋棒, 番茄, 高麗菜, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 低脂薯片, 安麗 藜麥海苔纖滋棒, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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