Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: 葡萄, 蕃茄, 干意大利面条. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜, 惠宜 糙米. Abendessen: 炒藕片, 白米粥, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 德运 脱脂牛奶. mehr...
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208 kcal
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Bewegung:
自行车 9km - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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