Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 88,34g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: BSN Amino X, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару, Prime Star Гаспачо. Abendessen: J7 Сок Вишневый, Аджапсандал, Grow Food Шопский Салат, Избенка Салат Цезарь, Лосось. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|