Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2010
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114,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 117,04g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 242,33g.
Frühstück: banana, 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Potato Salad, Pork Spareribs, Hamburger on Bun, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: 1/3 lb Mushroom 'N' Swiss Thickburger. Snacks/Sonstiges: Heineken Beer. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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