Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Мандарины, Киви, Овсяная Крупа. Mittagessen: Плавленный Сыр, Морковь, Базилик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный), Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Рисовая Мука, Кленовый Сироп, Яичный Белок, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта, Taokaenoi Big Sheet Seaweed (Tom Yum Kung Flavored). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linalavrentieva's Gewichtsverlauf
|