Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Салат с Индейкой и Бобовыми, Куриные Оладьи. Abendessen: Гречка Отварная, Диетические Рыбные Котлетки. Snacks/Sonstiges: Кабачки Фаршированные Творогом, Магнит Персик, Чай с Молоком и Сахаром, Банан. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sveta_z72's Gewichtsverlauf
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