Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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94 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 227,07g.
Frühstück: Çemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Keçiboynuzu. Abendessen: Sırma Narlı Soda, Armut, Yufka, Lüfer, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Keçiboynuzu, Carte D'or Karadut Aşkı, Tadım Çekirdek, Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi, Keçiboynuzu. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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