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Hopsa :-) voor mijn doen de afgelopen weken echt een gezondere dag gehad gisteren
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65,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Rozijnen, Lidl Walnoten, Havermoutpap. Mittagessen: Lidl Polderbruin, AH Saksische Leverworst. Abendessen: Hollandse Salade. Snacks/Sonstiges: OLA Perenijs, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Alesto Pistache Mix, Citroensap, Water, Banaan, Druiven, AH Wiener Melange. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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