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Силушка волшебной тренюшки🎉
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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