Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
88,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 185,06g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Ежевика, Малина, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Фета. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Элика Мексиканская Смесь, Лук, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Яготинский Творог 9,5%. Snacks/Sonstiges: Allnutrition Whey Protein, Musclecare Pro Whey. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Yevhenii Oliinyk's Gewichtsverlauf
|