Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Vici Филе Хека, Арбуз, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Mittagessen: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Snacker Говядина Сушеная. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 47 Minuten, Mountainbike - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elanrage's Gewichtsverlauf
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