Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2010
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 288,70g.
Frühstück: coffee, orange juice, no fat milk, apple, Strawberry. Mittagessen: consomme soup, white fish, white fish, potato salad, water. Abendessen: water, salsa, white beans. Snacks/Sonstiges: cheese bread, Cracker (original). mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Shreeder's Gewichtsverlauf
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