Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tempe, Kangkung. Abendessen: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Bawang Putih, Tahu, Telur Rebus, Kangkung, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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kunni eko's Gewichtsverlauf
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