Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: Ultramax Susu Whey Protein With Creatine, Jeruk Nipis. Mittagessen: Apel Fuji, Ubi Cilembu 100G, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Ultramax Susu Whey Protein With Creatine. Snacks/Sonstiges: Udang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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