Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 128,05g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 34,21g.
Frühstück: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pernil Assado, Ovo Cozido, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Abendessen: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Lider Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Wandern - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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