Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 123,22g.
Frühstück: Kölln Haferkleie Flocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: BioBio Rote Beete Gekocht, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Rote Paprika, Gemüsebrühe, Gehackter Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Aldi Dreisaatbrot, Strauchtomaten, Vitakrone Lauch mit Apfel. Snacks/Sonstiges: Grandessa Fruchtmix Orange - Cassis, Gurke (mit Schale). mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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viva439's Gewichtsverlauf
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