Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokoladentorte, Duplo Duplo, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Mischkornbrot, Maggi Soße zu Braten, Rostbraten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schöller Eiskonfekt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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