|
A dieta low carb parece ser a melhor escolha mesmo...o meu problema é querer ficar petiscando ao longo do dia entre as refeições. Mas estou determinada a emagrecer 20kg - quero alcançar os 65kg e depois manter.
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 71,39g | Eiw: 24,35g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho. Mittagessen: Cisne Sal Tradicional, Azeite de Oliva, Alface, Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: BH Pão de Queijo, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manu Viana's Gewichtsverlauf
|