Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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124,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 65,08g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker. Abendessen: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Orégano, Scala Queijo Prato, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 53%, Philadelphia Cream Cheese Original, Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Mussarela Light, Deora Batata Frita Ondulada, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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