Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 62,79g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Mittagessen: Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Кофе с Молоком, Eatforfit Пастеризованный Белок, Нектарины, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|