parakhina87's Notizen, 10 Aug 18

Доброе утро! 🌞🙌🏼 Любимый завтрак, овсяноблинчик с бананом и творогом, ароматный кофе и полоска горького 100% шоколада🤤🌮☕🍫 Решила калорийность поднять сегодня, маловато на весах! Итого 627кк за завтрак! 👍🏼 Никогда бы не подумала, что специально буду поднимать калории, потому что мало на весах😁 Жизнь интересная штука! Всем хорошего дня и завершения рабочей недели 🙌🏼🌞

47,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1533 kcal

Fett: 74,69g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 161,88g.   Frühstück: Восхищение Горький Шоколад 100%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Салат Овощной, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Арбуз. mehr...