Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 96,90g | Eiw: 342,15g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Увелка Хлопья Гречневые, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: На Зубок Фундук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Красные Помидоры, Лента Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, MuscleMeds Carnivor, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|