Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 147,29g | Kohlh: 331,46g.
Frühstück: Açúcar em Pó, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Pão Francês, Café. Mittagessen: Magnum, Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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