|
530 AM Weight. 23.5 lbs Fat
|
69,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 389,00g.
Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Lean Cuisine Culinary Collection Fiesta Grilled Chicken. Abendessen: McDonald's Chocolate Triple Thick Shake (21 oz), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun), Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink, Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
|
|
3269 kcal
|
Bewegung:
bike - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Aug 18 vom Mitglied: murphthesurf
|
My weight bounces around alot even though I always weigh in at the same time every day. But the weekly trend is about what it should be. Getting close to my goal!
10 Aug 18 vom Mitglied: SDCyclist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDCyclist's Gewichtsverlauf
|